2010-12-04から1日間の記事一覧

外を走れよというもっともな意見はスルー

ルームランナーにて、3分ほどのクールダウンを含む「30分で5km」は安定してきた。 次に目指すは傾斜率を上げることか距離を伸ばすことか時間を伸ばすことか……